Hogy miért szeretem a mítoszokat? Mert legalább olyan jó mesék, mint a Harry Potter és általuk néha olyan összefüggések sejlenek fel az életemben, amire álmomban sem gondoltam volna. Ezért most mesélni fogok neked és nem másról, mint az alvásról. Dőlj hátra, hunyd be a szemed és élvezd a mesét! Mit gondoltak az ókori görögök… Tovább »
Ha valaki rosszul alszik, vagy legalábbis volt néhány végigvirrasztott éjszakája, egész biztosan egyetért velem, hogy az éjszakai történések valahogy sokkal bonyolultabbak, mint a nappaliak. Éjszaka “élni” (azaz fent lenni) sokkal nehezebb, mint nappal és nem csak azért, mert álmosak vagy. Nappal az embernek dolga van, jön-megy, dolgozik, emberekkel találkozik, egyszóval él. Éjjel viszont nem ez… Tovább »
“Jaj, de jó, hogy megjöttetek, már úgy aggódtam!” “Egész éjszaka le sem hunytam a szemem.” “Egész éjjel azon gondolkodtam, hogy…” Ismerős mondatok ezek? Na, és mit gondoltok, kinek a szájából hangzik el? Mond ilyen egy férfi? Nem nagyon. Nem mintha a férfiak kivétel nélkül jól aludnának. Hanem mert vannak tipikus viselkedési formák, jobban mondva problémakezelési módszerek,… Tovább »
Mi az a nyugtalan láb szindróma? Az elnevezés ugyan hülyén hangzik, de mégis tökéletesen leírja a tünetet magát. Ha nyugtalan láb szindrómában szenvedsz, akkor azt érzed, hogy mihelyt leülsz vagy lefekszel, meg kell feszíteni a lábizmaidat. Ez lehet bizsergő, zsibbadó vagy csiklandós érzés de erős görcs és fájdalom formájában is jelentkezhet, vagy egyszerűen csillapíthatatlan késztetést érzel arra, hogy… Tovább »
Most megosztom veletek életem legfontosabb tapasztalatát, melyet krónikus alvászavarral, parák tömkelegével, pszichodokikhoz járkálással és masszív szorongással teletűzdelt depis időszakomban szereztem. Ez pediglen az, hogy: – van, amikor problémáid vannak – és nem is egy van belőlük – és normál embernek már egy is elég lenne, hogy padlót fogjon, neked meg mellette családod van, kutyád van,… Tovább »
