Ha zavar az alvászavar…
Online semmittevős játék!
Észerevetted, hogy a számítógép mennyire lefáraszt? Metálisan túlterheltek vagyunk, ha nem hiszed, számold meg, hány kis ablak van nyitva a számítógépeden. Ahány ablak, annyival több impulzus… és annyival több a csábítás, hogy ne tudj koncentráltan egy dologra (a munkádra, az éppen íródó leveledre vagy az online barátaidra) figyelni. És tudjuk, hogy a legjobb idő- és boldogságrabló éppen a szétszórt figyelem – ami mellesleg az idegrendszert is leterheli.
Még mielőtt kedvedet szegnéd vagy lángvágóval szabdalnád ketté a gépedet….
Stresszoldásra kiváló! Próbáld ki, hogy meg tudod-e állni, hogy 2 percig nem csinálsz semmit…. engedd át magad a hullámoknak. Tehát fejhallgatót fel, hangot be, irány a játék!