Villámmese az időfaló manóról – segítség a lelassulásban Év eleje van, az évkezdés és a nagy hajtás időszaka. Vajon miért érezzük úgy, hogy az idő rohan, és nincs idő még pisilni sem? Hol lakik az időfaló manó, miért nincs időnk önmagunkra és egyáltalán – miért állandósul bennünk a rohanás érzése? Gyakran érezzük úgy, hogy az… Tovább »
Előfordul, hogy az ember lánya kiszakad a családjából – külföldi tartózkodás miatt, vagy mert a szerettei elutaztak, melegebb tájakon élve ki vakációzási hajlamukat. Az is előfordul, nem is ritkán, hogy szappanoperákért nem kell a szomszédba menni (értsd: bekapcsolni a televíziót), mert ott zajlik az ember orra előtt, fergeteges balhék és drámák tudnak kerekedni egy fatális… Tovább »
A stressz elkerülhetetlen. Ma az emberek 90%-a küzd önértékelési problémákkal. Áltatjuk magunkat és hazugságokkal takarózunk, miközben színleljük mindennapjaink boldog perceit. Ketyegő feszültségbombaként élünk. De biztosan ilyen életet szeretnénk magunknak, a gyerkőceinknek, a családnak? (A vendégszerző Abonyi Anita, http://nofejleszto.hu ) Önbecsülésünk alapja az, ha értékesnek tartjuk magunkat. Képesek vagyunk dolgokra, amikre büszkén gondolunk vissza, s… Tovább »
Hogyan segíthet az önismeret az alvászavarok leküzdésében? Hetek óta vadászok egy jó önismereti tesztre, hogy megoszthassam veletek is és lám, végre ráakadtam. Ez pedig a Meryers-Briggs féle személyiségteszt, amit melegen ajánlok kitölteni minden álmatlankodónak és jóalvónak egyaránt. De ha nem tudsz aludni, akkor főleg neked szól ez a bejegyzés. Mi köze az alvászavaroknak az önismerethez?… Tovább »
