Alvástréning

Ha zavar az alvászavar…  Boldog születésnapot, AA!!! Ebből az alkalomból most TELJES EGÉSZÉBEN átadom a stafétabotot a házipatika.com – nak, mert ennél jobb cikket az alkoholizmusról, mint játszmáról és mint betegségről, én sem tudnék írni. Hogy kedvet kapj az olvasáshoz: az AA-ról általában amcsi filmekben hallunk, ahol a főhős  öreg, lepukkant alkoholista anyja jár. Nos… Tovább »

Az alkoholfogyasztás alvászavarokat okoz Minden 10. ember alkoholista. Attól a szótól, hogy alkoholista, megborzongok. Sokan egy lerongyolódott, részeges, zizált külsejű, trágár alakot képzelnek a szó mögé. De nekem ez a szó mást jelent: ha azt hallom, alkoholista, a rokonaimra gondolok, akik a magányukat, a háborús emlékeiket, a félelmeiket alkohollal próbálják/próbálták meg elfelejteni. A barátaimra gondolok,… Tovább »

Fene se érti ezt a dolgot a függőséggel. A gyógyszerfüggés meg pláne, mert kívül esik minden általam ismert kategórián. A nagyevést (értsd. evészavarokat, magány, unalom kompenzálása kajával) már ismerem, a cigizést is, indirekt módon a piától való függés is ismerős. Hazugságok evésről, ivásról, cigiről Tényleg csak akaraterő kérdése?   Ha érdekel a cikk, akkor KATT IDE a folytatáshoz!... Tovább »

Mi fán terem a pszichológus? Voltál már pszichológusnál? Ha igen, és el is újságoltad az ismerőseidnek, akkor tudod, hogy 3 standard kérdést szoktak e hír hallatán csípőből kérdezni:1, “És milyen volt?”2, “Megmondta, hogy mi bajod?” 3, “Hipnotizált?” (Ez utóbbi a legviccesebb) Szóval  a magyar ember lányának/fiának igen csekély fogalma van arról, hogy mi fán terem a… Tovább »

Ezek a legfontosabb tudnivalók, ha le akarsz szokni az altatókról Mindegy, hogy Prozacot, Seroxatot, Zoloftot, Depsant, Xanaxot, Rivotrilt vagy éppen “csak” Sanvalt szedsz (amiről vagányan azt füllentette a háziorvosod, hogy 6 óra múlva kipisiled), ha le akarsz szokni róluk, tudnod kell néhány dolgot. Tudnivalók leszokás előtt A legfontosabbak: 1, Ha szedsz antidepresszánst is és altatót… Tovább »

 Altató-leszokás Gyakori kérdések és válaszok Miért olyan nehéz leszokni az altatóról? Hogyan lehetne egyszer és mindenkorra megszabadulni az éjszakára szedett Xanax-Stilnox-Antidepresszáns kombótól? 1, Mi történik, ha csak úgy abbahagyom a gyógyszer szedését? Az történik, amit a legeslegjobb lenne elkerülni – nagyon erős elvonási tüneteid lehetnek abban az esetben, ha egyik napról a másikra kidobod a… Tovább »