Alvástréning

Alvás, ritmus, ébrenlét Az alvásnak egy saját(os) ritmusa van. Mint ahogy az ébrenlétnek is. Az egész agytevékenységednek, sőt a szervezeteden belül minden egyes szervnek saját ritmusa van. Bizonyos időpontokban aktív, míg egy másik időpontban pihen, vagy legalábbis kevésbé aktív. Normál esetben semmi gondot nem okoz, hogy az ember “betartsa” a szervezetéből jövő “parancsokat” vagy üzeneteket,… Tovább »

Szakadt már el nyakláncod? Szakadt már ki több kiló üveggolyóval, golyóscsapággyal, netán dióval teli szatyrod? Tudod, mi történik olyankor? Megvan a kép? Próbáld meg minél élénkebben elképzelni, hangeffektekkel, már csak a hatás kedvéért. Nos, kábé ilyesféleképp lehet elképzelni a figyelmedet, ami megosztódik és szanaszét gurul a világ ezerféle dolgai közt. Van ám olyan, hogy az… Tovább »