Alvástréning

Abban ugye egyetértünk, hogy a blogger, az egy külön állatfaj. Nagyban különbözik az össze többi nembloggertől, főképp életvitelében és időgazdálkodásában. Az első szembetűnő különbség blogger és nemblogger közt főképp az alvással töltött idő mennyiségében mérhető. És hogy a címhez ragaszkodjak, a bloggerből előbb-utóbb kisvállalkozó lesz, ugyanis hogyan is gyűjthetné be (és adózhatná le, sajnos) a… Tovább »

Alvási apnoé Volt már szó az alvási apnoéról. Az alvási apnoé az alvászavarok egyik legfurább és legtitokzatosabb válfaja, ugyanis maga az illető nem mindig veszi észre. A tünetei sem mindig jelentkeznek egyből, ezért sokáig rejtve marad – kivéve, ha az asszony panaszkodik, hogy frászt kap tőled, mert minden éjjel olyan érzése van, hogy olyan röffentve horkantasz, mint… Tovább »

Nagyon sok helyen írtak már erről a betegségről és én is fontosnak tartom megemlíteni, mert ez az egyik legveszélyesebb alvási rendellenesség. A “sima” alvászavar avval jár, hogy éjjel kínlódsz, nappal meg álmos vagy de istentelenül. Ez is épp eléggé kellemetlen, van viszont egy úgynevezett rejtett alvászavar, amit nem biztos, hogy elsőre diagnosztizálnak, viszont ha elhanyagolják… Tovább »